Влияния массажа на здоровье беременных

04/06/2009

По рекомендациям акушеров-гинекологов, для женщин в период беременности рекомендуется проходить курс специального массажа, который благоприятно влияет на здоровье матери и будущего малыша.

Массаж помогает не только снять боль в пояснично-кресцовом отделе, но и стабилизировать работу кровеносно-сосудистой системы. Кроме того, с помощью массажа можно значительно уменьшить расширение вен на ногах и снизить онемение конечностей. Также результатом прохождения оздоровительного курса массажа может стать улучшение пищеварительной системы, очищение кожи от шлакообразований и предотвращение появления лишнего веса. Массаж полезен так же тем, что он расслабляет, снимает напряжение, стабилизирует гормональный баланс и делает ваш сон на много лучше. Хорошо выполненный массаж повышает жизненный тонус и улучшает настроение.

Положительный эффект оказывает массаж с применением натуральных эфирных масел, которые обогащают кожу недостающими полезными веществами и предотвращают появление растяжек. Лучше использовать качественную специализированную косметику для будущих мам. Эфирные масла не следует применять внутрь.

Безусловно, ручной массаж эффективней механического. При использовании массажёров и массажных кресел трудно определить болезненные зоны, в то время, как массаж вручную позволяет легко их выявить.

Перед тем, как делать массаж, не стоит забывать о существующих противопоказаниях, которые следует выяснять у своего лечащего врача. При оздоровительном массаже для беременных противопоказания такие же как и у обычного массажа, это: высокая температура тела, вирусные заболевания, болезни связанные с расстройством пищеварительного тракта человека, воспаление лимфатических узлов и при выраженном варикозе вен.

Также не в коем случае не следует делать массаж, если у вас инфекция любого типа. В первый триместр беременным женщинам следует отказаться от любого вида массажа.

Опыт показывает, что уже после нескольких сеансов оздоровительного массажа вы чувствуете заметное облегчение в поясничном отделе, в районе шейных позвонков, снимается напряжение мышц, вызванное увеличением груди, а так же чувствуете прилив сил и бодрости. Врачи так же советуют продолжать делать массаж и после родов, это полезно для организма и восстановления баланса здоровья женщины.